高校校园文化建设中健美操运动的价值探析

随着我国经济的飞速发展以及社会主义现代化建设的逐步完善，国家对教育教学的重视度不断提升，高校作为国家高等教育的重要地点，承担着培养社会人才的重担。校园文化是高校建设的关键，是学校形成的一股良好的风气，它有助于团结全体学生，创设积极的学习氛围。体育教学中的健美操课程是较新的体育内容，它的开设已经相当普及，发挥健美操教学的科学性，是校园文化建设的基础，对文化的全面提升起到举足轻重的影响。另外，健美操教学以及课程的设置也是文化建设的基础，它在提高学生身体素质的同时，还能够加强打造体育文化。近年来，和谐校园、文化校园的概念深入推进，为了积极打造高校校园新文化，本文就结合高校健美操教学的实际，简单阐述一下如何发挥它的积极功效，从而搞好高校的文化建设，促进学生全面素质的提升。

一、健美操在大学校园文化建设中的作用

健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增强，追求健与美的心理趋向日益强烈。在这种背景下，健美操因具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性而成为人们喜闻乐见的一种文化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的一枝鲜艳之花，给大学校园注入了新的活力。

1.健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能。健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。健美操课的开展，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质，而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

2.健美操具有塑造健美形体的功能追求形体美是人们选择健美操的直接動机。形体美主要指人体外部形态表现出来的优美感。人的形体并不是一生下来就决定了的，虽然它受遗传因素的影响，但更多的是依赖于后天的营养结构和锻炼。健美操是塑造形体的有效手段之一。通过健美操课以及各种健美操练习手段，可以使学生在形体方面得到改善，对形体比例产生均衡的影响。学生通过健美操训练，不仅可以去除身体多余脂肪，消耗热量，而且可以让身体各部位的关节、肌肉、韧带得到全面均衡的锻炼，向匀称、健康的方向发展。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对大学生最具吸引力。因此，它是大学生最钟爱的一项运动，值得我们倡导。形体美不是单纯的外观轮廓线条美，还必须赋予它动态美。经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方富有生气的。当然最深层最核心的是人有文化教养和气质所表现出来的仪表风度。因此，内在美与外形美的完美结合是大学生所追求的高层次的人体美。

3.健美操运动具有提高审美能力，完善个性品格的功能。健美操本身就是一种健力美的艺术创造。通过健美操训练可以培养学生对美的理解，美的想象能力，提高学生感受美、表现美、创造美的能力。健美操运动本身具有鲜明的节奏感和韵律感，同时要求动作具有一定的力度和弹性，操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识，使大学生对生活、学习以及未来充满了信心，减少了平日的自卑感和焦虑，逐步提高个人人格魅力。大学生通过这种文化艺术活动，情操、精神境界得到升华，从而不断完善自己个性品格。

4.健美操运动具有健康、活泼、高雅的娱乐功能。与社会其他社区一样，大学校园同样存在着休闲生活方式的空间。这里健康与颓废共处，高雅与低俗并存。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌，用那激烈欢快的旋律，鲜明有力的节奏，迥异清新的风格，令人耳目一新，练习与表演时美的动作，美的队列、图案和美的旋律等的充分展现，给人美的享受，感染观众，使人们产生强烈的运动健身欲望，给大学校园灌入了一股新鲜空气，给校园休闲生活增添了绚丽的色彩，提高了休闲娱乐活动的文化品味。

二、如何做好健美操教学以发挥其在文化建设中的积极作用

健美操教学是体育运动中的全新模式，它是科学的锻炼方法，有助于提高人体身体各部分的机能，利用多方面系统性运动提高锻炼者的身体素质，并且发挥它的文化导向作用，构建校园文化中的精髓。

（一）提升健美操运动在高校体育教学体系中的地位

健美操运动是高校体育教学中相当重要的组成部分之一，是体育文化建设中不可缺少的一个环节，体育文化作为高校文化的载体，是校园建设中的重中之重，可想而知，健美操运动对校园体育文化促进发展的积极作用。对此，学校要根据课程设置的要求以及锻炼者的运动目的，制定不同的教学计划，注重理论知识与实践传授的结合运用，加强校园文化的传播效力，提高健美操在运动教学中的地位，发挥它的影响力，以达到文化科学建设的目标。

（二）加强完善健美操教学的科学性和严谨性

健美操教学作为运动教育中的一种，它对高校校园文化建设的完善起到举足轻重的影响。通过健美操锻炼能够增强受教育者的身体机能，使他们的身体变得更加协调，并且利用运动的持续性和耐久性，提升人们的意志素养。对此，高校健美操教学要提升教育的功能指向性，在教育过程中制定系统的教学计划，健美操的运动动作要具备规范性和科学性，运动的内容时间都要系统严谨，符合学生的学习特点和人体的运动作息规律。

（三）落实健美操课外锻炼的影响力

健美操运动不仅是高校学生课上体育学习的一种方式，它在课外运动中的作用也不容小觑。想要发挥健美操运动在校园文化建设中的积极意义，教师不仅要严抓高校内部运动教学，还应该注重健美操的外在影响能力的彰显。具体而言，各大高校可以成立健美操运动团体或者俱乐部，组织承办一些社团，利用比赛等方式将运动纳入竞赛，并根据运动的形式分别设立组别。在体育运动宣传中，还要扩大它的影响力，积极宣传健美操的运动、塑形、锻炼以及强身健体的作用，在课外运动和文化建设中依旧注重其作用的发挥，突出文化建设的多种内涵，讲解健美操运动技巧和关键，从而以其为基础打造科学的校园文化，丰富文化内涵，打造多彩文化。

总而言之，在我国校园文化内涵逐渐丰富的大背景下，全民健身、集体锻炼的思想得到了广泛的传播。体育文化作为其中不可或缺的一部分，其重要作用不言而喻。健美操教学作为体育运动的重要组成部分之一，能够锻炼学生的意志品质，强化运动教学，提升学生身体各部分机能，发挥运动的影响效力，进而发挥健美操在校园文化建设中的作用。为了更好的发挥健美操教学的积极性，明确它对校园文化建设的重要意义，提升其文化构建作用，健美操教学一定要切实提升它的文化导向功能，打造出丰富多彩的校园文化。

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