羽毛球的出界规则8篇（范文推荐）

羽毛球的出界规则如当前比分是2：3，发球方目前赢球数为3时，根据“奇左偶右”的原则，发球方站需站在左侧绿色区域发球，蓝色区域为球有效落点区域（压线同样有效，下面是小编为大家整理的羽毛球的出界规则8篇,供大家参考。

羽毛球的出界规则篇1

如当前比分是2：3，发球方目前赢球数为3时，根据“奇左偶右”的原则，发球方站需站在左侧绿色区域发球，蓝色区域为球有效落点区域（压线同样有效，双打有效落点区域比单打宽，但要短，请初学者注意区别）

羽毛球的出界规则篇2

比如你是站在下图白色部分的场地。对方发球，接发球后，那么你打到对方球场，落点在蓝色区域为有效区域。（压线同样有效）

羽毛球的出界规则篇3

如当前比分是2：3，发球方目前赢球数为3时，根据“奇左偶右”的原则，发球方站需站在左侧绿色区域发球，蓝色区域为球有效落点区域（压线同样有效，双打有效落点区域比单打宽，但要短，请初学者注意区别）

羽毛球的出界规则篇4

步法快，首先是要判断准确才能更快起动步法。在没有明白对方或预知对方的意图前，做了错误的方向跑动，反而变成慢了，要多观察，抓住对方的习惯动作。

其次，在步法中，多数教材都没有提到“蹬”，这是个细节问题，很多只说有“蹬”步上网扑球，但是在一般的步法起步时，只说了腿脚要有力量，才能起动得快。

其实，起动快，当然是要力量的，而这力量的产生是靠起动一瞬间的腿脚的用力“蹬”地，才能发力，起动得快。在“蹬”的同时，向前的步法加“跨”，后蹬前跨，才能更快。

比如最有代表性的是双打中网前接球的那一瞬间：对方突然发高球到后场。那么双打在接球的时候，你的准备动作身体首先是（右手执拍者）左脚在前，右脚在后，左脚稍弯曲，右脚撑动脚跟抬起，身体重心在左脚。

对方突然发后场高球的时候，左脚猛一“蹬”地，身体快速向后退，如果你想扣杀高球，就要再快速再用双脚“蹬”地，让身体高高跃起，在身体跃起的一瞬间，大力扣杀球。

所以，在打球当中，步法中的"“蹬”，可以运用到很多地方，不只是上网扑球。

羽毛球的出界规则篇5

在一些教科书上，很少有说到在高速运动的打球过程中，手指是怎么控制球拍的。一些小的细节总是一笔带过，让业余选手不明所以然。

对于处理速度很快的回球的时候，选手们经常会有失误。很多人会发现自己的拍面不够平稳。其实在打球的过程中如果遇到速度很快的回球的话，一定不要转动握住拍子的手的手指的，这点尤为关键。

那么不转手指，为了让拍面正面打到球托上，我们就要转手腕——手母指正面或半侧面和食指中间的关节，夹着拍柄的两个宽面，其它手指自然贴在拍柄上——通过转手腕来达到旋转拍面的效果。转手指比不上转手腕的稳定性好，而且速度也是转手腕比手指快。当然在处理一些比较慢或特殊的球的时候，可能会用手指拧转拍面，就如网前小球。

在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。

等到自己对控球比较有把握，可以用手指来控制拍面角度的时候，手指的加力减力，收发自如，可以在很短的距离和时间用手指产生爆发力的时候，你的水平又可更上一层楼。

羽毛球的出界规则篇6

比如你是站在下图白色部分的场地。对方发球，接发球后，那么你打到对方球场，落点在蓝色区域为有效区域。（压线同样有效）

羽毛球的出界规则篇7

打反手球，最重要的是技巧。

打反球要用手指手腕小臂发力，基本不用大臂发力。

手指的运用很关健，首先是大母指，手母指最有力最灵活是的地方是哪里？是第一关节的正面！

那么在打反手球的时候，一定要学会这个动作：反手握拍的姿势（也就是在正手握拍的基础上，母指和食指将拍柄稍向外转，母指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，母指比食指出来约一个母指关节距离，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙，拍面稍后仰。），发力的时候，只用手指发力，母指向前顶，食指就象杠杆原理中的支点压着拍柄，中指无名指小指同时回收，让拍柄用力并且迅速卡在小鱼际肌上，这时的小臂肌肉同时也要绷紧。

这时候，你就会感觉到，拍子的“弹性”出来了。利用这个弹性，不用摆动小臂大臂，单是手指的力量和小臂肌肉绷紧的力量，就能打把球得很远。能有多远？就看你的手指的力量和小臂肌肉有多强了。

如果是力量比较小的，如有些女子力量比较弱的就需要小臂有个引拍动作，也就是小臂在上面的基础上先向后弯小臂，再向前挥拍，最后接触到球一瞬间按以上方法迅速制动，形成爆发力。

所以说，反手球的爆发力，并不神秘，关健看你掌握技巧了没有。

羽毛球的出界规则篇8

如当前比分是2：1，发球方目前赢球数为2时，根据“奇左偶右”的原则，发球方站需站在绿色区域发球，蓝色区域为球有效落点区域（压线同样有效） 。

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